?正月十五元宵節，正月只會桌日中國不要只吃湯圓 ，元宵圓樣越過越好這三樣別忘了端上來
，節別
开云体育网站下载网址日子越来越幸福
。吃汤大家好
，别忘朋友们好 ，端上我是官方厨师江一舟 。今天是网站和大家分享美食的时候了
。你准备好了吗 ？
时间过得真快 ，正月只会桌日中国一眨眼就到了正月十五元宵节 。元宵圆样越过越好元宵节是节别第一个月的最后一个节日。起初 ，吃汤元宵节有放灯祈祷的别忘习俗 。西汉末年
，端上
开云体育网站下载网址放开云（中国）官方网站灯祈祷逐渐转变为吃饺子 、官方猜灯迷 、放烟花、放鞭炮等常见习俗
。
正月十五元宵节 ，除了吃饺子 。我们知道吗
？别忘了端上这三种特色美食哦
，把这三种美食端上来 ，意味着日常生活越来越美好 。正月的最后一种民俗
，马上就要结束了 ，不管多累 ，一定要把这三样端上来
。废话不多说 ，马上和大家分享干货知识
。
第一 ：鱼在我们北方
，无论是春节还是节日 ，餐桌上不可缺少的食材都是鱼 ！鱼代表了多年 ，因为它含有大量的微量元素 ，如DHA蛋白质 ，所以元宵节不能缺少鱼。强烈推荐食谱：鲫鱼豆腐汤1.先准备一条新鲜草鱼 ，去除鱼鳞和内脏器官，然后在房间里加入姜
、蒜、料酒去腥
，用手搅拌均匀
，腌制五分钟 。
2.将新鲜嫩豆腐切成厚片 ，然后切成小丁，放入碗中预留 。将炒菜锅烧开 ，放入植物油中 。油烧后，立即将准备好的草鱼放入锅中，小火煎成金黄色的表面 。然后立即在房间里加入三勺沸水 。
3.加入姜蒜去腥 ，然后加入嫩豆腐 。不用盖锅盖，烧开 。水烧开
，转文火为他慢炖15min 。在房间里加入盐白胡椒15分钟，然后撒上一点葱就可以起锅了 ！
第二 ：油麦菜油麦菜暗示着聚财，正月十五元宵节餐桌上不可或缺的一道菜就是它
！油麦菜含有维生素和膳食纤维素 ，尤其是对于抵抗力弱 、有基础疾病的小伙伴 。营养搭配 ，营养搭配 ，对身体有很多好处。
强烈推荐食谱
：白烧生菜1.先准备500克油麦菜去根，然后放入水中冲洗干净 。在煎锅中加入适量的冷水煮沸
。烧开水 ，在房间里加一点盐，然后倒一点苏打
，避免油麦褪色 。
2.在煎锅中加入适量冷水煮沸 ，在房间里加入少许精盐和小苏打
。然后将油麦菜热水烫五分钟 。五分钟后就可以捡起来了 。
3.蒜头一端散碎 ，油麦菜沥干水分后直接放入碗中 。然后在墙上放一点蒜泥
，倒一勺白烧汁 。在墙上撒一点葱
。将炒开云手机版app下载菜锅烧开，放入植物油中。油烧后，直接倒在油麦菜上 。
第三种:鸡胸肉不要忘记在团圆饭上端鸡脯。鸡胸肉富含蛋白质和脂肪。元宵节吃鸡脯肉 ，寓意吉祥如意 。强烈推荐食谱 ：土豆炖鸡1.开云（中国）APP官方网站提前准备一只新鲜的鸡胸肉去除内脏器官 ，然后在小麦面粉水中成块冲洗干净 。葱切葱花 ，姜切成片 。
2.在煎锅中加入适量冷水 ，立即将准备好的鸡脯放入锅中 ，然后在房间里加入姜蒜去腥 。不用盖锅盖，烧开
。煮开水后 ，将准备好的鸡脯放入其中 ，用红烫烫20秒后立即捞起 。
3.放入冷水中洗澡 。将炒菜锅烧开 ，放入植物油中
，将准备好的鸡脯放入锅中 ，用猛火炒出水分 。完全炒出下面的水 。然后在房间里加一勺豆瓣酱
，再加一点炒酱 。
4.迅速炒匀着色
，然后倒入姜蒜
、大蒜干辣椒段 ，在房间里加入三勺沸水。盖上盖子烧开
。水烧开后 ，在房间里加入少许盐 ，加入切成小块的土豆条
，开文火炖35min
。然后在墙上撒一点葱就可以起锅吃了 。
以上是本文的實際分享
。還知道正月十五元宵節應該多吃什么食物嗎
？歡迎大家發表評論轉發給大家 。下一期見 。 特別聲明:本文(如有照片或視頻也涉及)為自媒體“網易自媒體”客戶提交并公布 ，本平臺僅提供信息存儲服務 。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
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、蒜、料酒去腥
，用手搅拌均匀
，腌制五分钟 。 
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3.加入姜蒜去腥 ，然后加入嫩豆腐 。不用盖锅盖，烧开 。水烧开
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第二 ：油麦菜油麦菜暗示着聚财，正月十五元宵节餐桌上不可或缺的一道菜就是它
！油麦菜含有维生素和膳食纤维素 ，尤其是对于抵抗力弱 、有基础疾病的小伙伴 。营养搭配 ，营养搭配 ，对身体有很多好处。 
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2.在煎锅中加入适量冷水煮沸 ，在房间里加入少许精盐和小苏打
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3.蒜头一端散碎 ，油麦菜沥干水分后直接放入碗中 。然后在墙上放一点蒜泥
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第三种:鸡胸肉不要忘记在团圆饭上端鸡脯。鸡胸肉富含蛋白质和脂肪。元宵节吃鸡脯肉 ，寓意吉祥如意 。强烈推荐食谱 ：土豆炖鸡1.开云（中国）APP官方网站提前准备一只新鲜的鸡胸肉去除内脏器官 ，然后在小麦面粉水中成块冲洗干净 。葱切葱花 ，姜切成片 。 
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