?新年的肾友步伐刚刚离开元宵节的步伐太近了提到正月十五元宵节特色美食必然是必然的应对北方元宵节和南方汤圆肾友头疼两者有什么区别吗？到底能不能吃？汤圆≠元宵很多人认为饺子和元宵节是一回事，但事实并非如此 。汤圆按照传统的最好站开云体育手机版下载地方风格，北方吃元宵，元宵云中南方吃汤圆 。前定简单来说，看开汤圆是国官「包」而元宵节是「滚」出的。甜馅在北方元宵节很常见 ，肾友包括黑芝麻粉、汤圆花生仁、最好站豆沙、元宵云中开云体育手机版下载山楂果等；南方饺子有甜咸肉和蔬菜，前定包括白芝麻、看开老红糖、国官玫瑰、肾友新鲜水果、小鲜肉等。汤圆多用冷水蒸，吃元宵的方法多种多样。除了蒸 ，还可以炒、炸 、烤。肾友能吃汤圆元宵吗 ？问题来了，肾友能吃汤圆还是元宵？爱多多高级营养师在这里给大伙儿建议 ：“肾友可以吃汤圆 ，但需要选择地吃一点！”现在市面上汤圆元宵种类繁多，包馅也各不相同 。但无论是饺子还是元宵节 ，其主要成分都是糯米 ，粘度高 ，不易消化吸收，馅料无论甜咸，都属于高热量食品和高植物油食品 。偶尔吃点肾友没问题。一般中等水平的小饺子最适合一次吃3-5个，可以满足自己的渴望 。与高磷血症肾友合作花生仁、白开云（中国）官方网站芝麻、豆沙、蛋黄等磷含量较高 ，肾脏朋友有高磷血症需要注意，以上味道少吃。与糖尿病患者肾友合作汤圆元宵的主要成分是粘米粉 ，gi值高于一般豆面，但这并不意味着糖尿病患者肾友不能吃，不能贪大求全，两三个就可以了。建议和水果一起吃 ，有利于血糖控制 。与高脂血症肾友合作无论味道是甜还是咸
，植物油都不可避免地添加到馅料中。最好选择无馅饺子，立即焯水，加入少许白糖或老红糖调味料。如果你想掌握食物营养成分可进入“爱多多健康服务”微信小程序点击“食材百度百科”查询肾友如何吃汤圆元宵更健康 ？汤圆元宵虽然好吃 ，但是开云（中国）APP官方网站 身心健康都很好吃  。我们来看看下面的身心健康小贴士~减少用餐量虽然饺子不大，但热量可以很大。4个黑芝麻粉汤圆(约1000个g）热量约312卡路里，一碗白米(2000卡路里)g）热量约为230卡。换句话说 ，四个饺子的热量比一碗米饭高。因此，如果肾友要吃汤圆或元宵，一定要减少相应晚餐的摄入量。02.火锅配菜应该味道清淡饺子元宵节含有更多的油
，同时尽量减少高脂肪食物，如猪肉皮
、猪脚、鸡排、小酥肉等
。建议火锅配菜采用低脂高膳食纤维的瓜类蔬菜和叶类蔬菜，蒸 
、煮、炖等烹饪方法 ，清淡易消化。最好趁热喝糯米中的直链淀粉含量很高。在加热条件下，直链淀粉会融化，有利于胃蛋白酶的转化，更容易消化；一旦冷却，分子凝结改善，不易消化吸收 。但不要吃得太快
，小心烫伤。天上月儿圆 ，全家人团圆 。爱多多祝你和你的家人多快乐，长平静
！元宵节快乐！想了解更多關于腎炎營養成分的常識，可以關注愛多多的健康服務，回應“今日頭條”的驚喜！ 特別聲明:本文(如有照片或視頻也包括在內)為自媒體“網易自媒體”客戶提交并公布，平臺僅提供信息存儲服務 。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by 開云app（中國）下載a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.